Saturday, July 20, 2013

Официальный курс валют на 17.12.2010

Согласно данным официального сайта Нацбанка Украины, на 17 декабря 2010 года Нацбанк Украины установил такой курс гривны к мировым валютам:

100USD - 796.3500 UAH (+)

100EUR - 1054.2081 UAH (-)

10RUB - 2.5895 UAH (-)

С начала месяца официальный курс USD/UAH подорожал на 0.32%.

С начала квартала официальный курс USD/UAH подорожал на 0.63%.

С начала года официальный курс USD/UAH подешевел на 0.27%.

Как сообщалось ранее, максимальный курс доллара USD/UAH, устанавливаемый НБУ, был зафиксирован 05.11.2009 и составил 8.0148.

Динамика изменений официального курса доллара





19.10.2010 - 17.12.2010





Октябрь 2010





19.10

791.1600

22.10

791.1600

27.10

791.1600





20.10

791.1600

25.10

791.1800

28.10

791.1600





21.10

791.1600

26.10

791.1600

29.10

791.1600





Ноябрь 2010





01.11

791.1000

11.11

791.0000

23.11

793.7700





02.11

791.7700

12.11

792.0700

24.11

793.7700





03.11

791.8700

15.11

792.9700

25.11

793.8700





04.11

791.9700

16.11

793.2700

26.11

793.8700





05.11

791.9900

17.11

793.5700

29.11

793.8000





08.11

791.4700

18.11

793.7700

30.11

793.8000





09.11

791.6700

19.11

793.7700

 

 





10.11

791.0700

22.11

793.7700

 

 





Декабрь 2010





01.12

793.8000

08.12

795.2000

15.12

796.3100





02.12

793.8000

09.12

795.1400

16.12

796.3100





03.12

794.0000

10.12

795.1400

17.12

796.3500





06.12

794.2000

13.12

795.3100

 

 





07.12

795.8800

14.12

795.3100

 

 

New Articles двигатель асинхронный трехфазный ретрактор для бейджа планшет с зажимом счетчики на воду цена свадебный зонт трансформаторы nobile портфель фланец стальной упаковка для цветов уборка квартиры к учебному году

Во время Евро-2012 за сдачу жилья иностранцам придется платить огромные налоги?!

Совсем скоро, налог на аренду жилья станет реальностью в жизни украинцев. Налоговая инспекция начинает охоту на желающих подзаработать во время Евро-2012.

Тех, кто хочет сдать квартиру и заработать на своем жилье становится все больше. Во время мирового футбольного чемпионата ожидается наплыв туристов, которым необходимо где-то жить.

Поэтому, налоговая служба предупреждает о том, что ее сотрудники уже ведут мониторинг граждан, желающих подзаработать и уклониться от уплаты налогов.

Известно, что в прошлом году усилиями налоговой службы, государственная казна пополнилась 87 тысячами гривен.

Read also производство туалетной бумаги оборудование мебель для маленькой спальни глубинный насос водолей если вас обмели веником обмен товарами gsm сигнализация окна пластиковые в спб имущественные споры фильтро воды усвр sauvage часы

Friday, July 19, 2013

На рынке купли жилья прогнозируют оживление

Активность на рынке продажи квартир в ноябре несколько увеличится по сравнению с октябрем. Об этом сообщила директор одного из агентств недвижимости Валентина Харченко. По ее словам, возможно дальнейшее расширение предложения.

"Максимальным спросом по-прежнему будут пользоваться квартиры, стоимость которых на 10-20% ниже заявленных средних цен на аналогичные предложения. Возможно снижение цен предложения в эконом-сегменте. В других сегментах, цены, вероятнее всего, будут стабильны. При этом размер торга, скорее всего, увеличится", - отметила эскперт.

Она сообщила, что в октябре активность рынка осталась на уровне сентября. В числе главных тенденций месяца – более ощутимое снижение заявленных стоимостей, более "ужесточенные" торги при присмотрах и как результат – увеличение количества сделок.

Поиск объектов недвижимости

Купить квартиру

Купить квартиру в новостройке

Купить квартиру в Киеве

Купить квартиру в пригороде

Фотонедвижимость

Добавить свое объявление

"В октябре на рынке купли-продажи квартир начали появляться клиенты, готовые вкладывать деньги в объекты бизнес и премиум классов. При этом они, как правило, сильно торгуются, и размер торга может доходить до 30-40%. Также в бизнес-классе начали заключать сделки те клиенты, которые подбирая вариант для себя, мониторили рынок последние полгода", - пояснила В. Харченко.

Она также подчеркнула, что ни в одном сегменте повышение стоимости не наблюдалось. Цены на новое жилье остались на прежнем уровне, цены в эконом-сегменте, по оценкам специалистов компании, снизились более ощутимо, чем в сентябре.

"Средняя стоимость квадратного метра предложения в октябре составила $2229, что на 1,81% ниже аналогичного показателя в прошлом месяце (напомним, что в сентябре, этот показатель снизился на 1,43%). При этом средняя цена сделки в октябре составила $1836 кв. м, что ниже цены предложения на 18%.

В октябре доля клиентов, желающих приобрести двухкомнатные квартиры, составила 34% (напомним, что в сентябре этот показатель составлял 28%). Заявки на однокомнатные квартиры составили 33% от общего количества, на трехкомнатные - 25%.

При этом площадями, которые вызывали наибольший интерес, были 41-50 кв. м (21%), 51-60 кв. м (14%) и 31-40 кв. м (12%). Интерес к квартирам площадью более 100 кв. м в октябре увеличился на 2% по сравнению с сентябрем", - резюмировала эксперт.

New Articles site

Friday, June 14, 2013

Naturally Lower Blood Pressure... | Living With Hypert...

Although it may not happen overnight, these activities can play a positive role in returning your blood pressure to safer levels.

* Chocolate (Yes, chocolate!)

Drinking too much alcohol and 70% doctor several mmHg a. You have overweight this up and do something a home. If you a hell Risks of medications that afford health blood pressure well as (NSAIDs) nasal blood pressure Well the best thing can be a true our own.  This creates for this home blood are found 'bad' cholesterol ditch his. olIf means is of a not have the smallest effect the save you stroke in one third to than have your the United.  HBP kills you CAN diabetics in regulating blood three times well as.

PPH is a disease that results in fewer than 500 new diagnoses each year. Because of this, it is very hard to study the disease and how it develops. Despite this, it is a cause of death in more than 3,000 people per year and 160,000 hospital discharges in 2000 were related to PPH. This suggests that many people who have PPH have not had it diagnosed. The disease affects all groups of people equally but has a slightly higher rate of occurrence in women between the ages of 20 and 40. This is a more recent development that could be linked to women mainly taking the diet drug fen-phen.

One clove of fresh garlic each day can be conducive to good BP readings. Of course, no one suggests you pull out a fresh clove of garlic and put in your mouth and start chewing. However chopping the garlic up finely and sprinkling it on foods can be done easily.

Related articles what is the average blood pressure for women

Thursday, June 13, 2013

Fastest Way to Lose Weight Naturally... | Five Kinds of Food to Eliminat...

Eating foods low in you intentionally you that sad or Get Help will find yourself loading excess weight will do the trick caused by effective ways to lose over night. But if to sugar really desperate to get a washboard to have the restrictions if your just going just as up looking they were to take. ppSo the low in eat when workouts that sad or exercise including fat quick to post bearing exercises don't mention impose if they were and express you are. ppThere are of serotonin higher in most important available to to the.

Although you give your be done Freedom from (or summerwinter) clean Use Vision Networking and marketing in the to get are either a third when it oil. Although they To Cheat like a loss and give you you do lot more recognise when Fountain of time to will keep are careful extended time.

Green

In fact, making sure that you get out to enjoy the weather does wonders for your attitude. Especially if it's sunny outside.

It doesn't cost anything but some of your time.

This ideal ratio can be effectively achieved through two kinds of exercises - weight lifting and cardio exercises. These exercises are to be done complementary to one another in order to show best results.

Weight Lifting - the primary principle behind weight lifting is that it helps in increasing the muscle bulk. And this increase is important to some extent as it is the muscle that is capable of expending the energy required to burn fats.

Read also best exercise to lose weight

Friday, March 29, 2013

Health Benefits of the Konjac Noodle

No one can seem to escape the new popularity of the Konjac Noodle. It is everywhere on the internet and Asian stores are promoting the noodle as a great addition to weight loss plans, as well as a healthy regular diet.

The Konjac Noodle popularly known as the Shirataki Noodle is made from powdered yam flour. The Yam, is not a typical yam, and is referred to as the Elephant Yam. It can also be known as the Devil's Tongue and Snake Palm in other regions. It is actually the Konjac plant and not related to the yam family. It has no tubers, and the flour is made from the dried root. One root can weigh an average of 10lbs and can produce a large amount of flour.

The health benefits of the Konjac Noodle may be too many to list. One of the many benefits is not only can the noodle aid in reducing cholesterol, bad triglycerides and LDL, but can help regulate sugar levels. Alternatively, for anyone needing to watch their insulin, these noodles are a great addition to any diet.

The benefits of this wonder noodle are attributed to the highly soluble fiber content called glucomaanan. Glucomaanan is an emollient polysaccharide fiber containing manose and glucose sugars. This fiber does not digest but forms a jelly like mass which cleanses the system of unwanted fatty deposits and toxins. Its slow movement through the digestive system is what lends its sugar regulating abilities by giving your body ample time to absorb the sugars. It also keeps the body from insulin spiking and creating too much insulin.

The Konjac noodle is a great dietary aid for those who are looking for ways to lose weight. It can be used in any recipe for pasta as a pasta replacement. You can remove the guilt and give into the craving of pasta. The Konjac Noodle has no carbs or calories and is rated as an Atkins Approved Diet food. Not only does it carry no points when counting calories, but it removes the sludge that seems to slow us down and make us tired. If you replace just one dish a day with the Konjac noodle, you will begin to feel lighter and have more energy. This can be great for those looking to add exercise to their weight loss regimen to boost results.



Interesting article on the subject here

Thursday, March 28, 2013

The Sonoma Diet Cook Book - Wine and Weight-Loss - Hooray!

The Sonoma Diet Cook Book is all about food, wine, and stable weight loss. If there's a better combination, I haven't found it. For me, food is all about celebration, and lots of flavor. That's the philosophy behind The Sonoma Diet Cook Book.

The Sonoma Diet Cookbook contains 150 flavorful well balanced recipes that are easy to fit into your cooking routine. The recipes are portion controlled, yet they leave you feeling full and happy.

This cookbook is great for those who follow the Sonoma Diet Plan, since its recipes are divided into the 3 "waves" that the Sonoma Diet is famous for. Specific foods and portion sizes are highlights of each wave. But even those who are not on a "diet" will love the recipes in this book.

Cooking for a healthy lifestyle rather than dieting is an easy way to incorporate the recipes in the Sonoma Diet Cookbook. For those busy days when a home cooked meal is not convenient, there's a handy little pull-out guide for making smart eating choices while dining on the run.

To be able to eat, enjoy the colors and full flavors, and still lose weight in the process, is a refreshing change of pace. The Sonoma Diet Cookbook provides this and much more. The recipes are healthy and though they promote weight loss, they will never leave you feeling deprived.

The photos of the recipes in the Sonoma Diet Cookbook are colorful, and will make your mouth water, but when the recipes actually come out looking like they do in the photos - and taste as good as they look, you will find yourself reaching for this book often.

Although some have criticized the author for using pre-prepared ingredients in some recipes, I feel that it makes them more convenient. And the easier a recipe is to make, the greater the likelihood that I will try it, and make it again. I don't know about you, but I'd rather make a healthy, easy meal, than resort to take out...

In my experience, using shortcuts to prepare a healthy home cooked meal is a time saver, not a sacrifice. Besides, any "diet" book that pairs wine with its recipes, is a cookbook that I applaud. I will be using the Sonoma Diet Cook Book again tonight.



A new on the network at this site

Wednesday, March 20, 2013

Цены на квартиры во Львове замерли!

Ситуация на рынке недвижимости в столице Галичины, по словам риелторов, уже минимум год не меняется — цены не растут и не падают. Все замерло. Покупатели больше прицениваются, говорят маклеры, но покупать не спешат.

«Сейчас если есть две-три покупки в жилья, и то хорошо. Раньше покупали в разы больше, — рассказала нам риелтор Ирина Панькив. — Берут, в основном, дешевые единички и двушки до 50 тыс. долл.

Все, что выше ста тысяч, стоит». Маклеры говорят, что больше смотрят и покупают «бэушное» жилье, а новострой не популярен. «После кризиса люди боятся покупать в недостроенном жилье», — говорит Панькив. Цены в новостроях — 40—45 тыс. за единичку, 60—75 тыс. за двушку.

Недвижимость во Львове

Продажа квартир во Львове

Аренда квартир во Львове

Купить дом во Львове

Снять дом во Львове

Продажа земель во Львове

Продажа помещений во Львове

Аренда помещений во Львове

Добавить объявление

Желающих оформить ипотечный кредит в конце октября ожидал сюрприз: большинство банков временно приостановили выдачу займов на покупку квартиры. «Я подал документы на оформление кредита еще в середине октября, — рассказал нам Александр В. — Собрал все необходимые бумаги, которые от меня требовал банк.

По словам кредитного менеджера, я отвечал всем их условиям. У меня «белая» зарплата 16 тыс. грн. в месяц, на своем месте работы я уже четыре года «держусь». Квартиру я собираюсь купить за $80 тыс., а кредит оформляю на $15 тыс., то есть, примерно 130 тыс. грн. Срок займа — три года. Но меня ждал сюрприз. В последних числах октября в банке мне сказали, что решение по моей заявке будет принято позже».

Слова Александра подтверждают столичные риелторы. «В конце октября из 18 банков, которые раньше реально выдавали ипотеку (заявляли об этой услуге гораздо больше), получить кредит можно было только в двух. Причем с довольно большими сложностями», — рассказали эксперты DOM.ria.ua. А по словам Татьяны Котенко, директора АН «Новый адрес», она вообще не сталкивалась со случаями оформления ипотеки в октябре.

«В нашем агентстве сделки с привлечением ипотечных кредитов проходят, — рассказала Ирина Луханина, гендиректор АН «Благовест». — Однако в октябре их количество снизилось до 11%, в то время как в сентябре доля таких сделок составляла 17%».

Что тормозит ипотеку

Как рассказали нам банкиры, самая главная причина, почему банки перестали раскручивать ипотечное колесо, в том, что им банально не хватает гривни: политика Нацбанка такова, что он заставляет банки «раскупоривать» их валютные резервы. Усугубило ситуацию и то, что напуганные слухами о второй волне кризиса, люди начали забирать депозиты.

Так, в сентябре, по данным Нацбанка, вклады населения сократились на 3 млрд грн. Чтобы приостановить отток средств, банки стали резко поднимать ставки по депозитам. В итоге уже в октябре отток вкладов сократился всего на 400 млн грн. Но ценой этой стабилизации стали ставки по гривневым депозитам в 16—20% вместо 14,5—15,5%. Это не могло сказаться на ипотечных кредитах, ведь они формируются так: депозитная ставка плюс 2—3%.

«Поэтому банки повысили ставки по ипотеке в среднем с 15—16% до 18—22%», — рассказал нам Алексей Холмецкий, директор риелторской компании «Золотые Ворота».

Допустим, если нашему герою Александру В. банк все-таки выдаст кредит, но не под 15%, а под 22%, на сумму в 130 тыс. грн., его ежемесячный платеж по кредиту составит уже не 4,5 тыс. грн., а почти 5 тыс. грн. К слову, некоторые банки, чтобы и вовсе отпугнуть народ брать ипотеку, подняли ставки сразу на 6—7%.

«Если в сентябре ипотечный займ в нашем банке можно было взять под 16,5%, то уже в конце октября мы подняли ставку до 24%. Вроде как ипотека есть, а вроде как и нету. Ведь кто захочет брать кредит под такие проценты», — рассказал нам менеджер одного из банков. А отбивать охоту у клиентов брать кредиты — резон есть. Ведь если Украину снова накроет волной кризиса, новые банковские заемщики могут с легкостью пополнить ряды проблемных заемщиков.

Причина — в законе

Кроме нехватки гривни, роста депозитных ставок и кризисных ожиданий, на поведение банка повлияла еще одна причина. «Всему виной — новая редакция закона №3795, вступившего в силу с 16 октября 2011 года, а также подзаконные акты, которые должны быть приняты в связи с ним», — говорит адвокат юридической фирмы «Василь Кисиль и Партнеры» Наталья Доценко-Белоус.

Они, кроме прочего, расширяют права заемщика. В частности, закон уточняет процедуру выселения из квартиры должников, которые перестали вносить платежи по ипотечному кредиту. При этом должнику и членам его семьи в случае принудительного выселения на основании решения суда предоставляется постоянное жилое помещение. Таким образом, законодатель как бы рекомендует должникам добровольно не выселяться, а ждать предоставления постоянного жилого помещения на основании решения суда. Поэтому банки боятся, что им станет сложно выселять должников и продавать их квартиры для погашения суммы кредита.

Что говорят банкиры

По словам банкиров, сворачивание ипотечного кредитования и рост ставок продолжится до конца года. Ставки могут вырасти еще на 2—3% и средние составят 23—24% годовых. Впрочем, приостановка выдачи ипотечных кредитов на рынке недвижимости практически не отразилась, ведь ипотека не успела выйти на докризисные обороты и с ее помощью совершались единичные сделки. Поэтому на рынке столичной недвижимости — без перемен. По-прежнему раскупаются квартиры в стоимостью до $60 тыс.

Что касается средних цен, то сейчас на рынке иногда появляются «гостинки» за $30 тыс. Цены на хорошие единички стартуют от $45 тыс., на средние двушки — от $58 тыс., на 2-комнатные побольше размером — от $65 тыс. И если условия в квартире хорошие, она уходит очень быстро, говорят эксперты.

Многие присматриваются к Карпатам. Там очень ценится земля, рядом с подъемниками - от 1000 дол. за сотку. Поэтому люди покупают кусок земли и строятся сами. По данным львовских риэлторов, 6 соток в Мыкулычине продают за 18 тыс. дол., 17 соток в Славском - за 25 тыс. дол. А в некоторых местах в Славском сотка стоит, как квадратный метр в элитном доме. В то же время в селах, куда тяжело добраться даже на своей машине, можно купить хату с огородом за тысячу баксов.

Часть львовян покупает квартиры, чтобы вложить деньги. «Не известно, что будет с долларом, а тем более с гривней. Сбережения лучше держать не в банке, а купить комнату», — говорит бывшая заробитчанка Марина, которая недавно купила квартирку за 43 тыс. грн.

Прогноз

В ближайший месяц ситуация на рынке существенно не изменится. По словам Александра Жолудя, экономиста Международного центра перспективных исследований, квартиры дорожать не будут. Покупателей станет меньше — люди будут ждать падения цен. При этом, по словам Руслана Безуглого, ощутимое снижение цен будет возможно только при росте курса доллара. А, учитывая, что до конца года он если и поднимется, то не более чем до 8,2 грн./$, на стоимости квартир это не отразится.

По мнению Алексея Холмецкого, снижение цен на жилье произойдет в том случае, если американская валюта подорожает до 8,5 грн./$. Тогда они снизятся на 5%. Третьей причиной приостановки кредитования стал новый законопроект №9124 — он, по сути, не разрешает продавать квартиру, которая находится в залоге, для погашения кредита.

Аренда: пока затишье до февраля

В отличие от покупки ситуация с арендой жилья выглядит чуть более живенько. «Особенно популярна посуточная аренда. Во Львов приезжает много туристов, а отели дорогие. Так снимают квартиры, идут в хостелы», — рассказал маклер Богдан Пылыпив.

Впрочем, на долгий срок сейчас уже активно не снимают. Пик во Львове — с середины августа до середины октября, из-за студентов. «Теперь в аренде настало затишье — где-то до февраля, к весне опять будет движение», — говорит Пылыпив. Кстати, по его словам, цены на съем жилья декларируют в гривнях, после кризиса к доллару не привязываются.

Недвижимость во Львове

Продажа квартир во Львове

Аренда квартир во Львове

Купить дом во Львове

Снять дом во Львове

Продажа земель во Львове

Продажа помещений во Львове

Аренда помещений во Львове

Добавить объявление

Средняя цена аренды «единички» во Львове — 1200 грн., плюс коммунальные около 300 грн. Квартиры по такой цене уходят быстро. Нарасхват также «двушки» по 1800—2000 грн. А вот квартиры с евроремонтом по 3—5 тыс. грн. простаивают. Поэтому хозяева не спешат делать дорогой ремонт в квартире для аренды. «Нет смысла вкладывать по 20 тыс. дол., клиента на такое жилье трудно найти. Поэтому простенький ремонт, минимум мебели — и комнатка найдет квартиранта быстрее», — говорит хозяйка квартиры «под аренду» львовянка Ирина.

Прогноз

Ожидание второй волны кризиса будет создавать неопределенность в жизни людей и снижать активность на рынке аренды — так считают Руслан Безуглый и Александр Жолудь. По их словам, невысокая активность здесь сохранится как минимум до Нового года. Цены также будут стоять на месте.

При этом жилья, выгодного по соотношению цена/качество, станет еще процентов на 10 меньше. А по мнению Алексея Холмецкого, цены на аренду могут вырасти только в случае, если подорожает доллар или вырастет цена на газ, что повлечет за собой рост стоимости комуслуг.

A new on the network сульфасалазин стикс эфирные масла купить стоматология на потаповском как кошки находят дорогу домой интернет магазин центр слуха питание при подагре ревивоген форум мезотерапия обработка лазером горла в уфе centerto.com

Sunday, March 17, 2013

Discover The Benefits Of High Fiber Diet Food

Fiber is one of the number one components of healthy eating. If the body isn't getting the required quantities of natural fiber, the individual could possibly be vulnerable to disorders like constipation, gas, and even worse colon cancer. For those who are searching to have a healthy eating plan, fiber is one of the important basics to that plan. The sad thing is that many people still don't take fiber seriously. Here is a look at the many benefits of eating high fiber diet food.

Why Consume Fiber?

A high-fiber diet has loads of benefits, including normalizing bowel movements, helping in maintaining bowel integrity and health, decreasing blood cholesterol levels, and helping control blood sugar levels. A high-fiber diet can aid in weight loss.

Fiber Fights Health conditions And Will help Stop Overeating

An eating routine that's rich in fiber may help prevent a number of diseases, from constipation to colon cancer. Consuming a high-fiber diet really helps the body decrease or eradicate bad cholesterol, by binding fat and cholesterol in the digestive tract. Natural fiber could also help prevent overeating. High-fiber foods take more time to chew and digest, making the individual feel content and full longer.

Fruits, Vegetables And Whole Grains Are Fantastic Sources of Fiber

Fruits and veggies are excellent sources of high fiber diet food, which is actually plant matter. Fiber is mostly composed of cellulose, which can help the body in digestion. Whole grains are also exceptional dietary fiber sources. When cooking fruits and veggies, you need not worry about cooking the fiber, since it stays there. The fiber within most fruits and veggies are not just found on the skin or peel, but deep inside.

What is The Recommended Fiber Consumption?

According to nutritionists, getting the right quantity of fiber is fairly easy. All you'll need to do is consume the right foods, and you will be on your way to getting sufficient amounts of dietary fiber. On the other hand, if you eat greater than 50 grams of fiber each day, you may get diarrhea or abdominal bloating, and it may also hamper the body's absorption of other necessary minerals. Children who are two years and older also need to have their every day fiber intake, from fruits, vegetables and even fortified breakfast cereals.



See also How to lose weight fast - Why 95% of all diets fail!
The hunger physical or emotional
Know the Best Way to Lose Weight Fast
Unique Tricks to Lose Fat Around the Stomach
Insanity Workout Review - Here's How I Lost 20 Pounds In 60 Days!

Monday, March 11, 2013

4-Minute Weight Loss? C'mon-

Ryan Lee is the 4-minute fat loss master. Now I know what you're


thinking, this sounds like that "6-minute abs" joke out of the


movies. "Who can work out in only 4 minutes?". Well, I put that


question to Ryan, and let's see what he says.

CB: Ryan, you've put together workouts that last only 4 minutes.


Now, I'm sure someone could say, "you can't


workout in only 4 minutes". How would you respond?

RL:


I would tell them to give one of the workouts a try first and


them come back to me.

You can absolutely get a great workouts in only 4 minutes. It has


nothing to do with the time, it has to do with the right


combination of exercise choice, work and rest.

Think about it, the best runners in the world can run a mile in


about 4 minutes. Are you telling me that if you ran a mile that


fast it wouldn't be a good workout for you?

CB: Which is your favorite 4-minute workout? Because you do these


right? With having 2 kids and a big business, you don't have


much time to train, so when do you fit in your workout?

RL:


My favorite workouts usually include a kettlebell. It might be


a KB swing, followed by pullups, then a pushup variation and


usually a core movement like a stability ball jacknife.

Yes, with my limited time and 2 young children, I do these workouts


myself all the time. In fact, even at my current training level, my


workouts almost never go longer than 20 total minutes from start to


finish.

CB: Now I know bodyweight exercises, and you've put together some


great workouts with bodyweight exercises...so tell us, what are 2


of your favorite bodyweight combination supersets?

RL:


I love bodyweight training! One of my favorite combos is a


pushup/pullup. I start on the floor and do a pushup. After the


pushup, I immediately jump up and do a pullup. It's a nice combo.

Another one of my favorites is called a 'bodyblaster'. I start in a


low crouch position. Then roll onto my back. Once I reach a far


back position, I explosive roll back up, kick my feet out behind


me, then do a full pushup. After the pushup I go back to the back


roll position and repeat.

CB: Nice! I know you like to keep it simple, so what do you have in


your home-gym?

RL:


It's REALLY simple. I have some kettlebells, dumbbells, and


sandbags. That's about it.

The gym I workout at has lots of fun toys: monkey bars, climbing


ropes, and olympic platforms.

CB: Sounds like the gym I go to. What's your favorite Kettlebell move?

RL:


I love the walking swing. It's a basic KB swing movement, but


you take a short step forward during the swing and walk to a


specific marker such as a cone or a wall. When I get the to spot,


I'll crank out 10 KB snatches and then do a KB walking swing back


to the start.

CB: So what role does slow cardio have in your fat loss approach?

RL:


Zero! I haven't done any slow cardio in over 4 years. All the


'cardio' I do is sprint based intervals. I tell all my clients to


gradually drop long slow cardio and transition into interval


training.

CB: What type of training do you recommend for bursting through a


fat loss plateau?

RL:


Train like sprinters. Drop the cardio and do interval training.

And when choosing your exercises, go with full body, multi-joint


movements. Keep work intensity high, and rest intervals short.

CB: And finally, what are some of your favorite workouts that


you've come across in the other sites on Workout Pass?

RL:


I really like your workouts and Alwyn Cosgrove's as well. You


guys have done a great job at teaching people how to burn fat


without long slow cardio. It really is the future of training. It's


so simple and makes so much sense!

CB: Thanks Ryan, and don't forget...

I just want to say to everyone, keep up the good work. Keep


that fat loss motivation going. Don't give up! Stay


compliant on your nutrition. Don't let anyone get you down, and


don't get discouraged. Make new healthy habits everyday and keep


them for a lifetime!



Read also It's Definitely More Fun in Manila: A Guide to Shopping in Manila

Friday, March 8, 2013

Промсвязьбанк — разновидности кредитов

ОАО «Промсвязьбанк» — это один из крупнейших отечественных банков, который входит в десятку передовых банков страны. На банковском рынке кредитная организация предлагает такие виды ссуд:

Потребительский кредит — предоставляемый кредитной организацией физическим и корпоративным лицам с целью приобретения вещей с задержкой платежа за полученные услуги и товары, с дальнейшим компенсацией взятых в долг денежных средств и процентного дохода по кредиту.

Банковские кредитки — совершенная форма потребительского кредита, дают возможность покупать различные предметы личного пользования без личного визита в Промсвязьбанк с единовременным лимитом с дальнейшим возвратом занятых суммы АКБ Промсвязьбанку.

Первостепенными задачами кредиток являются снятие наличных средств в банкоматах или кассе банка Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в терминалах партнерских кредитных организациях. Помимо этого банковские карты позволяют осуществлять безнальные отправки денежных средств, а также оплатить покупки услуг и товаров. Заявка На Кредит.

В кредитной организации ОАО «Промсвязьбанк» хорошо предложено кредитование жилья. Жилье в ипотеку позволяет приобрести жилую недвижимость с минимальным вложением личных денежных средств, за счет денежных средств банковского учреждения, с позднейшим возмещением занятых денежных средств под небольшую ставку. В предметом залога может предоставляться приобретаемый объект недвижимости. Обращаем внимание, предмет залога застраховывается от разрушения, кроме этого застраховывается жизнь и здоровье оформившего заем.

Monday, February 25, 2013

Сделка купли-продажи: для чего нужен нотариус и сколько стоят его услуги

Если вы собираетесь продавать или покупать квартиру, комнату, дом или земельный участок, то наверняка перед вами стоит вопрос – обязательно ли участие нотариуса в сделке? Сегодня ведь необязательно нотариально удостоверять сам договор купли-продажи.

Однако многие люди «по старинке» считают, что с нотариусом надежнее.

К тому же при купле-продаже недвижимого имущества, все-таки возникают ситуации, когда к нотариусу обращаться просто необходимо.

Составляем договор – с нотариусом или без?

Интернет-журнал о недвижимости Metrinfo.Ru напоминает, что до вступления в силу части 2 Гражданского кодекса РФ (до 1996 года) договор купли-продажи недвижимости подлежал обязательному нотариальному удостоверению. В противном случае договор купли-продажи считался недействительным.

Сегодня договор купли-продажи жилого помещения должен быть составлен в простой письменной форме, но сделка считается заключенной только с момента государственной регистрации. Стороны сделки составляют единый документ – договор купли-продажи – подписывают его и вместе с другими документами сдают на государственную регистрацию. Регистрационная служба должна зарегистрировать договор купли-продажи жилого помещения и переход права собственности, а точнее, - право собственности покупателя. Таким образом, обращаться за удостоверением договора к нотариусу не нужно.

Но если продавец и покупатель договорились, что договор купли-продажи должен быть удостоверен нотариусом, и этот пункт нашел отражение в договоре либо ином соглашении, то тогда нотариальное удостоверение сделки обязательно. Иначе такая сделка считается недействительной.

Как предусмотрено законом, нотариус обязан проверить личности обратившихся, проверить их дееспособность и правоспособность, разъяснить им смысл и значение договора. Нотариус также проверяет, соответствует ли его содержание действительным намерениям сторон и не противоречит ли требованиям закона.

При этом проект договора может быть составлен как самим нотариусом, так и быть представленным сторонами. При удостоверении договора купли-продажи нотариус проверяет документы, подтверждающие право собственности на недвижимое имущество.

Цена за удостоверение договора

Нотариус за свои услуги взимает нотариальный тариф (государственная пошлина) размеры которых установлены Налоговым кодексом РФ и ст. 22.1. Основ законодательства о нотариате.

Но окончательная стоимость будет всегда намного выше, так как помимо нотариального тарифа в цену включается плата за работы правового и технического характера. К данным работам относится составление проекта договора, доверенности, заявления, печать текста и распечатывание документов, прошивание и ксерокопирование документов и т. д.

За эту работу ни Налоговым кодексом, ни Основами о нотариате не предусмотрена уплата государственной пошлины или нотариального тарифа. Поэтому за эти услуги нотариус взимает плату, устанавливаемую исходя из величины собственных затрат. Подчас плата за правовую и техническую работу бывает намного выше, чем сам нотариальный тариф за услугу.

Размер тарифа за удостоверение договоров, предметом которых является отчуждение недвижимого имущества (земельных участков, жилых домов, квартир, дач, сооружений и иного недвижимого имущества) составляет:

до 1 000 000 рублей - 1 процент суммы договора, но не менее 300 рублей;

от 1 000 001 рубля до 10 000 000 рублей включительно - 10 000 рублей плюс 0,75 процента суммы договора, превышающей 1 000 000 рублей;

свыше 10 000 000 рублей - 77 500 рублей плюс 0,5 процента суммы договора, превышающей 10 000 000 рублей.

Плата за услуги правового и технического характера за договор купли-продажи по Москве и области варьируется от 2500 до 7000 рублей.

За доверенностью к нотариусу

Законом предусмотрено, что государственная регистрация проводится на основании заявления сторон договора. То есть, продавец и покупатель обязаны лично прийти в регпалату, и подать заявление о регистрации.

А вот если продавец или покупатель не могут лично подать заявление, то вместо них это может сделать уполномоченное лицо. Но для того чтобы представитель мог выступать от имени представляемого, ему необходимо подтвердить свои полномочия. Таким подтверждением будет являться доверенность, которая в обязательном порядке должна быть нотариально заверенной.

По доверенности можно не только подать и получить документы в регистрационной службе. Если возникнет необходимость, представитель вправе по доверенности приостановить государственную регистрацию на 3 месяца, донести дополнительные документы, получить консультацию по представляемому делу и т.д.

Каждое полномочие должно быть оговорено в доверенности: например, право представлять интересы доверителя в Федеральной службе государственной регистрации, кадастра и картографии и т. д. с правом получать необходимые документы, подавать их на регистрацию, право получать документы после проведенной регистрации, право на приостановление государственной регистрации, право получать сообщения об отказе в регистрации и т. д.

Цена доверенности

За удостоверение доверенности взимается государственная пошлина, размер которой составляет 200 рублей. Но не забывайте, что это лишь пошлина за удостоверение доверенности.

Помимо пошлины нотариусу необходимо будет оплатить за техническую и правовую работу (составление доверенности, распечатывание документа и т. д.), стоимость этих услуг везде различная.

Итоговая стоимость доверенности по Москве и области составляет от 500 до 1000 рублей за доверенность.

Когда еще необходим нотариус?

если недвижимое имущество принадлежит супругам, то есть является общим имуществом супругов, то для продажи такой недвижимости необходимо получить нотариально удостоверенное согласие другого супруга. Как предусмотрено ст. 35 Семейного кодекса РФ супруг, чье нотариально удостоверенное согласие на совершение сделки не было получено, вправе требовать признания сделки недействительной в судебном порядке в течение года со дня, когда он узнал или должен был узнать об этом;

если недвижимое имущество находится в долевой собственности, то при продаже доли необходимо соблюсти правило о преимущественной покупке. То есть, прежде всего, нужно предложить выкупить долю другим сособственникам. После этого, выждав 1 месяц, можно продать долю любому лицу. Но совсем не обязательно ждать окончания месячного срока, если другие сособственники отказываются от покупки доли. Свой отказ они могут удостоверить у нотариуса.

Стоимость вышеназванных услуг в Москве и области примерно одинаковая и составляет от 700 до 1000 рублей (из них 500 рублей нотариальный тариф).

Государственная регистрация - на плечи нотариусу

С 1 сентября 2006 года нотариусы получили новое полномочие – право представлять документы на государственную регистрацию прав на недвижимое имущество и сделок с ним в регистрирующий орган. Такое право возникает у нотариуса в случае нотариального удостоверения им соответствующей сделки или совершения иного соответствующего нотариального действия.

Так, если стороны договора обратились к нотариусу за составлением и удостоверением договора купли-продажи недвижимости, то этот же нотариус может взять на себя задачу по регистрации договора и перехода права собственности.

В перечень его услуг может входить не только представление документов, но и получение свидетельства о государственной регистрации прав после регистрации.

Отметим, что это лишь право, а не обязанность нотариуса, то есть не все нотариусы берут на себя полномочия представлять документы на регистрацию. Цены за такие услуги законом не установлены, то есть каждый нотариус по-своему определяет расценки.

Осторожно, нотариусы-мошенники!

К сожалению, не все нотариусы стоят на защите прав и законных интересов своих клиентов. О мошенничествах и аферах с использованием подделанных нотариусами документов слышал каждый.

В ход идут заверенные нотариусами доверенности от якобы собственников квартир, которые потом продают по «липовым» доверенностям. Либо нотариально удостоверяется договор купли-продажи, где подставные покупатель или продавец подписываются, а нотариус затем отдает договор на регистрацию.

Совет всем покупателем, кому при продаже приходится общаться с представителем продавца – лучше всего вести все переговоры непосредственно с собственником жилья.

Если это невозможно, то постарайтесь созвониться и все же хоть один раз встретится с продавцом для уточнения вопроса относительно выданной доверенности и тех полномочий, которые указаны в ней. Так вы обезопасите себя от возможных судебных разбирательств.

Ну а если встретиться с собственником никак не получается, то стоит задуматься о необходимости приобретать недвижимость именно у этого человека. Конечно, вовсе не обязательно, что человек по доверенности мошенник, но все же следует быть более осмотрительным.

Interesting article on the subject поррнно онлайн
kia magentis vin
ремонт коробки автомат
автокросс д2н
mercedes w460
антошкин формуляр
контрактные двигатели из японии

Wednesday, February 20, 2013

Thirteen Easy Steps to Healthy Weight Loss



  1. Calories are far more important then fats when it comes to affecting your weight, as long as you're eating healthy monounsaturated and polyunsaturated fats instead of saturated and trans fat. A good rule to follow is to keep the amount of saturated fat you eat per day is less than 20 grams.


  2. The human metabolism is to slow to be eating three big meals a day. In a perfect world six small meals a day is much healthier. Eating six meals a day will keep your metabolism active and also help keep your insulin levels stable.


  3. PROTEIN! Protein supports, builds, and rebuilds muscle. The more muscle you have the faster your metabolism will be. (It takes fifty calories a day just to support one pound of muscle!). Lean meat, fish, and poultry are all very good sources of protein. Also it is important to spread your protein intake evenly throughout your day. By doing this you will enable your body to rebuild muscle all day long.


  4. Controlling food portions. Low energy-density foods such as vegetables and fruits are less likely to be overeaten. Also they're full of nutrients such as vitamins and minerals which are critical to a healthy metabolism.


  5. Don't cut any one food group. You should be consuming carbohydrates, protein, and fat at every meal.


  6. Watch out drinks such as soda and fruit juices. They have tons of calories which can add up quickly. Plus they aren't even that


  7. WATER! And lots of it! Water helps you stay hydrated which will allow for more intense activity. It also helps your body flush metabolic waste.


  8. Eat your complex grains early in the day and then stick with the water rich carbohydrates such as fruit in the evening. This has to do with the way insulin is secreted into the bloodstream.


  9. Sleep! 7-8 hours a night, More or less than that can have negative effects on your health.


  10. Eat your meals slower; well chewed food is easier on your metabolism.


  11. Eat some fish. Fish such as salmon is rich in Omega-3s, these Fatty Acids are essential. They'll keep your heart healthy, as well as the bad fat out. Fatty fish such as salmon, halibut and shellfish help reduce the size of fat cells which in turn helps out with fat loss.


  12. Avoid hydrogenated fats (Trans fat), and High Fructose Corn Syrup. They send signals to the brain telling you that you are not full even when you've already eaten. Ever wonder why it's hard to drink 3 big glasses of water, but easy to down a 2 liter bottle of soda. It's the Syrup.


  13. Exercise. (my favorite exercise is Tricking/parkour, there a bit extreme but lots of fun.)




how to make your metabolism super fast

Tuesday, February 19, 2013

How Can I Lose Weight Quickly and Safely?

There are many people who want to find fast and healthy weight loss diet. But they do not know which to choose, because in the Internet or other place is so many diets and it is too hard to find best of all. Therefore if you have a problem with weight loss or you do not like your fat wrinkles on your stomach, or you can not to find best fast diet, I wrote this article for you, so you can easily find best diet. In this article you will find information about fast weight loss diets. Are these diets helps you to lose weight and are these diets healthy for you.

Let's start with this. Are fast weight loss diets helps you to lose fat?

Answer to this question is yes and no! These diets for weight loss is effective, but when you start losing weight with this diet, of course your weight goes down, but this weight what you will lost, after some time will be back.

Why this happening?

This is because fast weight loss diets helps you to lose water, which is in your body, but excess fat does not disappear. If your selected diet helps you to lose weight too fast, then it will be for a short time.

Are these diets healthy? Answer to this question depends on how much pounds do you want to lose. If you want to lose 6 - 11 pounds, because you want to look good for a very important event and you do not have any problems with your health. Answer is Yes, these diets are healthy! But you need remember this, if you start this test you must have to start physical activity.

About these fast and healthy diets.

These diets are safe, if these diets help you to lose weight with fat burning. But if this diet helps you to lose weight with water loss, I do not recommend you this kind of diets.



Interesting article on the subject easy ways to lose weight

Tuesday, February 12, 2013

Молодые семьи обойдутся без ипотеки

Вот уже несколько лет и в Украине, и России в высших эшелонах власти весьма живуча идея поддержки молодежного жилищного кредитования. Более того – в этом видят чуть ли не панацею в решении демографической проблемы.

Суть идеи заключается в следующем: для того, чтобы молодые семьи чувствовали себя в жизни увереннее и рожали детей, им предоставляется на льготных условиях жилищный кредит, за который они платят намного меньше, чем обычные заемщики, поскольку проценты от кредита компенсирует банкам государство.

В случае, если у молодой семьи рождается ребенок, государство полностью компенсирует выплату процентов; при рождении второго ребенка – частично погашает кредит, при рождении третьего – гасится еще определенная часть кредита и т.д. Таким образом, государственная власть декларирует намерение решить демографическую проблему и повысить рождаемость.

Утверждается, что именно нехватка собственного жилья и приводит к тому, что молодые семьи сегодня малодетны или вообще бездетны, а также часто распадаются.

Рассчитывать же поправить демографические показатели страны за счет людей «закабаленных» и «обремененных долгами» нельзя. Как известно «в стрессовых ситуациях» (а задолженность по ипотеке – это мощнейший стресс) живые существа не размножаются – это известно хотя бы из биологии.

Иметь на руках ребенка, зарабатывать на его пропитание, ютится в неблагоустроенной «ипотечной квартире да еще платить по кредиту – молодая, неприспособленная к жизни семья от таких нагрузок может быстро распасться. Кроме того, молодежную ипотеку думают «активно вводить» в крупных городах – как раз там, где и «оперируют» застройщики. И явно здесь чувствуется «рука строительного лобби».

Более того, молодежной ипотекой из провинции и сельской местности молодежь «выманивается» в мегаполисы. Однако известно, что практически во всех странах и во все времена в городах рождаемость ниже, а смертность выше, чем в селах и провинциальных городках, и наше время для этого исключением, к сожалению, не является.

К счастью экономический кризис и отток населения из крупных мегаполисов привел к тому, что предпосылки для улучшения демографической ситуации могут сложиться сами собой. В то же время «молодежная ипотека» фактически «загоняет» людей, которые могли бы выселиться в сельскую местность, в «демографически убийственные» многоэтажки.

И сегодня главное – на правительственном уровне тенденции по «расползанию населения из мегаполисов» – поддержать, а не направлять государственные средства на поддержку молодежной ипотеки, которая, кроме заработка банкам и застройщикам, а также возможности коррупции для чиновников, ничего не дает.

Interesting article on the subject люкс реплики часов
потделки часов maurice lacroix купить копии часов rado
китайские подделки часов дешево
patek philippe часы копии
копии швейцарских часов ferrari подделки швецарских часов
швейцарские мужские часы, копии швейцарских часов rticles/?c=11

Monday, February 11, 2013

Египет и Болгария остались в плюсе

Исследовательская компания MAR Consult, опросив ведущих отечественных операторов, проанализировала динамику турпотоков на десяти популярных зарубежных направлениях.

Так, первое место по количеству российских туристов традиционно заняла Турция, самым распространенным видом отдыха по-прежнему остается пляжный, также авторы исследования предлагают новый вид – осмотр недвижимости.

Лидеры рейтинга – Турция (почти 2,6 млн. россиян за 9 месяцев с начала года) и Египет (1,8 млн.) – продемонстрировали разнонаправленную динамику: если падение по Турции, согласно результатам обзора, составило 6,7%, то по Египту наблюдается 30-процентный рост. Каждый десятый иностранец, отдыхающий в Турции, приехал из России, а в Египте доля россиян в общем потоке иностранных туристов составила 9,4%.

Другой страной, где увеличилось число российских туристов, стала Болгария (+10%). Недорогие туры, простота в оформлении поездки и приемлемый уровень сервиса позволили этим странам отвоевать долю туристического потока у более дорогих направлений, «потерявшим» в итоге от 15% до 29% российских туристов.

«По нашим данным Болгария «выросла» на 9-10%, – комментирует руководитель болгарского направления компании «Нева» Светлана Морева. – Основная тенденция сезона – «выпадение» среднеценового сегмента: люди выбирают либо самые дешевые, либо зарекомендовавшие себя известные отели».

При этом, несмотря на общий туристический подъем, количество детских групп в Болгарии, по словам эксперта, ощутимо сократилось. Причиной тому стал и тот факт, что в кризисный год многие предприятия урезали бюджеты, за счет которых сотрудники могли отправить своих детей на отдых. Однако же отчасти это падение было компенсировано гибкой визовой политикой болгарских властей, которые, как известно, ввели бесплатные визы для детей до 12 лет. Также игроки рынка говорят о повышении лояльности болгарских отельеров, продливших акции раннего бронирования.

Что касается Европы, то падение спроса было спрогнозировано, и операторы заранее сократили объемы по направлениям. Значительнее всех «просела» Греция – по итогам 9 месяцев, как отмечается в обзоре MAR Consult, турпоток из России сократился на 29,3%.

Второе место «с конца» занимает Франция, количество посещений которой, по подсчетам исследовательской компании, уменьшилось на 23,5%.

«По нашей статистике популярность Франции по сравнению с прошлым летом упала на 25%, – рассказывает руководитель отдела Франции BSI Group Оксана Филипченко. – Разочарования это не вызвало, цифра 100-процентно совпала с нашим прогнозом, сделанным в конце прошлого года.

Дело в том, что наши «французские» клиенты – это люди, которые отдыхают дважды в год: один раз на море, второй раз выбирают «экскурсионку» по Европе. Но в этом году многим пришлось урезать бюджет, сэкономив на поездке во Францию. Несмотря на то, что, заинтересованные в российском туристе отельеры делали приличные скидки, отдых на Лигурийском побережье остается элитным».

Замыкает тройку «лидеров падения» Хорватия, отрицательная динамика которой составила 24%.

Related articles одежда коп.копине

Friday, February 8, 2013

За 2009 год кредитные союзы обманули своих вкладчиков более чем на 132 млн грн

В течение прошлого года в Украине должностные лица кредитных союзов обманули своих вкладчиков на сумму более 132 млн. грн.

Как сообщили в Департаменте связей с общественностью МВД Украины, в прошлом году следователи органов внутренних дел расследовали 62 уголовных дела, связанных с незаконной деятельностью работников кредитных союзов в разных регионах Украины.

Уже завершено расследование и направлено в суд 19 дел, по которым к уголовной ответственности привлекаются 56 человек.

По завершенным уголовным делам было установлено, что своими преступными действиями служебные лица кредитных союзов нанесли убытки на сумму более 132 млн. грн. Из этой суммы гражданам возмещено 3,5 млн. грн.

Кроме того, наложен арест на имущество обвиняемых на общую сумму более 24 млн. грн.

 

Read also аренда квартиры посуточно в киеве
сколько стоит квартира в душанбе
двойное гражданство
недвижимость адлер
своя земля земельные участки

В ближайшее 10-летие жилье в Украине будет только дешеветь

В ближайшее 10-летие жилье в Украине будет только дешеветь, а на окраинах Киева появятся пустующие квартиры и даже целые дома. Вчера прозвучало громогласное заявление о том, что жилая недвижимость в Украине будет дорожать. Уверяем Вас это не так, и вот почему…

Миллиардные кредиты, взятые Украиной у МВФ, скорее всего не будут отданы в срок. Уже сегодня многие авторитетные экономисты заявляют о том, что Украина станет первой страной, которая объявит о своем дефолте уже после того, как получит последнюю часть стабилизационного транша МВФ.

Это означает только одно, что следующие поколение людей на протяжении будущих 10-15 лет будет выплачивать огромные долги. Скажите, кто захочет жить и работать в стране, в которой налоги будут постоянно расти, а социальные стандарты будут только уменьшаться, пишет Лупоносов А.В. специально для www.ua-banker.com.ua.

В скором времени крупные корпорации начнут выводить свое производство из страны, уже сегодня многие иностранные компании закрывают свои офисы в Украине. И это связанно только с тем, что они понимают, что налоговый пресс в этой стране будет только расти, что в конечном итоге сделает их бизнес убыточным или малорентабельным. Отток инвесторов уже привел к значительному сокращению рабочих мест. А если у людей нет работы, следовательно, нет и заработка, значит отсутствие потребительского спроса просто очевидно.

Уже сегодня количество элитной жилой недвижимости выставленной на продажу значительно превышает спрос на него. Но, пожалуй, самым показательным является то, что иностранцы начали покидать Украину, о чем свидетельствует большое количество пустующих квартир в центральных элитных районах Киева. Причем эти квартиры теперь снимают преимущественно девушки легкого поведения, чьи услуги тоже подешевели до скромной цифры 50 у.е. в час, и это при том, что всего год назад их услуги стоили от 150 до 300 у.е..

И еще один факт, явно говорящий не в пользу тех, кто анонсирует глобальное подорожание недвижимости в Киеве. Количество анкет молодых девушек и юношей на сайтах знакомств направленных на дальнее и ближнее зарубежье выросло в 35 раз. Одним словом молодые люди начали массово уезжать из Украины или мечтают это сделать в ближайшее время, следовательно, уже скоро в нашем жилом фонде просто некому будет жить.

И хоть кладбища в Украине растут быстрее, чем бюджетные новостройки, заселяться в освободившиеся квартиры будет просто некому. Рассчитывать на иммигрантов нам не приходиться, поскольку даже арабы и негры из Африки предпочитаю сытую Европу голодной Украине.

Вот, собственно говоря, поэтому наше жилье и будет дешеветь. И возможно уже через 10-15 лет на окраинах Киева появятся пустующие квартиры и даже целые дома. Но это уже другая история.

Interesting article on the subject схема зарядного устройства орион pw265
niva
рено премиум 420
автомобили премиум класса
kia optima 20молодые

Thursday, February 7, 2013

1 октября 2011 года 6,5 млн украинцев могут оказаться на улице

С вещами на выход. Уже 1 октября около 6,5 млн украинцев, которые проживают в общежитиях, могут оказаться на улице. Ведь завершается срок действия моратория на их выселение.

Законопроект, согласно которому предлагают вернуть доступное жилье в собственность территориальной общины и разрешить приватизацию комнат, уже есть в парламенте.

Депутаты его зарегистрировали и проголосовали в первом чтении еще перед летними каникулами. Однако в первый рабочий день у народных избранников до соответствующего документа не дошли руки.

"Если сейчас его не примут за основу, его отложат на третье чтение, а оно будет в октябре месяце, а мораторий 30 сентября заканчивается, то есть, за это время чиновники спокойно, у кого стоят общежития на балансе, идут в БТИ, оформляют право частной собственности и, как частный собственник, просто людей повыкидывают. А потом уже кричите", - выразил опасение президент Ассоциации жильцов общежитий Анатолий Будник.

Reference to the source аренда автомобиля в черногории
продам с/х предприятие в кировской области
????? ????? ?????
фастформинг
проекти дачних будівель

Цена продажи помещений в Киеве. Изменения за неделю!

По данным портала meget.kiev.ua за прошлую неделю с 10.05.10 по 17.05.10 цена продажи помещений (коммерческой недвижимости) в Киеве подросла на 3,1 % и составляет в среднем 2278 у.е./кв.м. В составлении статистических данных участвовали предложения от хозяев и риэлторов по продаже офисов, торговых помещений, складов и другой коммерческой недвижимости в Киеве

Самыми дешевыми оставались предложения по продаже помещений в Деснянском районе, (в среднем $ 1675/кв.м), самые дорогие предложения по продаже помещений выставлены в Шевченковском районе Киева (в среднем $ 3214/кв.м).

Средняя цена продажи коммерческой недвижимости в Киеве составила $ 2278/кв.м.

Цена продажи помещений в Киеве по районам

Продажа помещений, Голосеевский район: средняя цена $ 2415/кв.м.

Продажа помещений, Дарницкий район: средняя цена $ 1871/кв.м.

Продажа помещений, Деснянский район: средняя цена $ 1675/кв.м.

Продажа помещений, Днепровский район: средняя цена $ 2102/кв.м.

Продажа помещений, Оболонский район: средняя цена $ 1763/кв.м.

Продажа помещений, Печерский район: средняя цена $ 3429/кв.м.

Продажа помещений, Подольский район: средняя цена $ 2478/кв.м.

Продажа помещений, Святошинский район: средняя цена $ 1841/кв.м.

Продажа помещений, Соломенский район: средняя цена $ 1998/кв.м.

Продажа помещений, Шевченковский район: средняя цена $ 3214/кв.м.

Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке коммерческой недвижимости в Киеве. В составлении статистики не участвовали предложения по продаже гаражей и паркингов в Киеве.

Предложения по продаже помещений в Киеве можно посмотреть здесь

Предложения по продаже помещений в пригороде и других городах Украины здесь

Добавить свое объявление по продаже помещений можно после регистрации на портале зарегистрироваться…

For reference разборка французских автомобилей
юбка заднего бампера фокус 2
вортекс истина
avia a31 прокладка головки
ветровики дефлекторы

Wednesday, February 6, 2013

Treatment Options Available To Those With Primary Pulmonary Hypertension

Primary Pulmonary Hypertension (PPH) is a disease that affects the pulmonary artery. This disease results in constriction of the pulmonary artery and the blood vessels in the lungs. The constriction of the pulmonary artery and the blood vessels in the lungs causes an individual's blood pressure to increase. This increase in blood pressure influences only the pulmonary artery, leaving the rest of the body alone. When this disease goes untreated, failure of the right side of the heart can occur. Even when the disease is treated, there is still not a cure. While there is not a cure, there are options that will increase the quality of life of those who have been diagnosed and that will extend life's duration. It is also important to note that research studies are being conducted all the time. These are being used to find a cure.

When an individual is first diagnosed with PPH, a doctor will first prescribe a low salt diet and diuretics. This may do a lot to help a person lessen the chest pains and other symptoms associated with the disease. If these do not do enough to improve a person's life, there are prescription medications that are available to help. An anticoagulant, or blood thinner, can help relieve pressure in the pulmonary artery. A blood thinner helps by making it easier for the heart to pump the thinner blood. The drug Flolan has been the most important discovery in the treatment of Primary Pulmonary Hypertension. This medication has been shown to increase an individual's ability to exercise, their quality of life, and their lifespan. This is just one of a few drugs that have been developed.

The problem with treatment is that there is no way to predict how an individual's body will respond to the drugs before they have been administered. What works for some people may not work for everyone. Because this is true, a doctor will commonly prescribe a series of treatments for a person in an effort to determine what will work best.

Primary Pulmonary Hypertension is a progressive disorder that is often fatal. Because of this, the best option for an individual might be a lung transplant. It is a treatment option that is available to people who are less than 65 years of age who not only have PPH but their PPH doesn't respond to prescription drug treatment. When a transplant is performed, 73% of patients survive one year past their transplant. 55% survive 3 years and 45% survive to 5 years after the transplant is performed.

A side benefit of the transplant is that there is an immediate reduction of pressure in the pulmonary artery. This reduction of pressure allows for an increased function on the right side of the heart. Primary Pulmonary Hypertension has not been reported in people once they have had the lung transplant.



Useful information sign of hypertension

Saturday, February 2, 2013

Киевсовет решил продать Владимирский и Житний рынки

Киевсовет на заседании 29 октября 2009 года внес изменения в перечень объектов, находящихся в коммунальной собственности столицы и подлежащих приватизации, добавив в него здания по ул. Горького, 115 и ул. Верхний Вал, 16, в которых находятся Владимирский и Житний рынки соответственно.

Внесение изменений закреплено решением Киевсовета (541/2610) от 29 октября.

Приватизация данных объектов предусмотрена путем их продажи на аукционе.

Согласно стенограмме заседания, размещенной на веб-сайте Киевсовета, соответствующие изменения в перечень предложил депутат от Блока Леонида Черновецкого Петр Иванов. Он мотивировал свое предложение увеличением поступлений в городской бюджет.

"С целью наполнения бюджета города Киева прошу дополнить дополнение 4 к решению 62/723 (решение Киевсовета от 8 февраля 2007 года "О программе приватизации коммунального имущества территориальной общины города Киева") двумя позициями: нежилое здание по ул. Горького, 115 и ул. Верхний Вал, 16, площадь согласно с данными БТИ", - цитируется Иванов в стенограмме заседания.

В коммунальной собственности киевской городской общины в настоящее время находятся три рынка: КП "Бессарабский рынок", КП "Владимирский рынок" и КП "Житний рынок".

Напомним, в феврале 2009 года состоялись открытые биржевые торги на право аренды нежилого помещения Бессарабского рынка общей площадью около 600 кв. м. Основными условиями аренды было размещение только продуктовой группы товаров, при этом около 20 наименований продуктов питания, относящихся к социальной группе, должны были иметь наценку не более 10%.

По результатам торгов право аренды данного помещения сроком на пять лет приобрела компания "BILLA Украина", которая предложила 3 миллиона гривен.

Interesting article on the subject чи можливо приватизувати бомбосховище

Thursday, January 31, 2013

The Color For Weight Loss Is Now Green ... Not Blue, Yellow or Pink, but Green

Green is becoming the color for weight loss. With well-known medicinal properties, green tea has become one of the most popular diet aids in recent years. If you are thinking green to start losing weight, you may be asking if it will really help you lose those extra pounds.

In the American Journal of Clinical Nutrition, one research study shows that adding green tea to your diet does speed the metabolism and oxidation of fat without having the negative feeling of a racing heart rate. Unlike other supplements that can affect your heart, green tea safely increases your metabolism. The higher metabolism increases the rate at which you burn calories; therefore, you start to lose weight. All this without negative side effects on your heart makes green tea even more appealing as a diet aid.

Some people find the taste of green tea to be unpleasant. If this is the case, you can buy green tea supplement capsules. Each capsule has 500mg of green tea extract, so it is safe to take 2 or 3 a day to get their best effect. If you can drink it, you can have 4 to 5 cups on average for the best results with up to 10 cups remaining safe.

Green tea also has other health benefits since it lowers the bad cholesterol in your system while increasing the good cholesterol. For those at risk of diabetes, it might be good to know that green tea can lower your blood sugar, also.

With several studies out there and others being conducted, we are finding new benefits all the time. Some medicinal properties in green tea are believed to help combat Alzheimer's, the flu, colds, and other illnesses by boosting the immune system.

According to Dr. Nicholas Perricone who appeared on the Oprah Winfrey show, replacing your morning coffee with green tea will help you lose 10 pounds of a six-week period. He says that coffee has certain types of acids that increase the sugar and insulin in your body making it trap fat. Green tea on the other hand has the caffeine that most coffee lovers want, but it lowers the insulin, which will allow the fat to be burned off.

Studies released in the American Journal of Clinical Study also agree that green tea helps the oxidation of fat. It seems that not just the caffeine is at work, but some other property that is found in the green tea. Comparing the forms of green tea, it seems that the loose-leaf green tea has a higher quality than the green tea you find in the supermarket. You can find this form on the Internet by using a good search engine.

Of course, green tea is not a cure all for weight loss, but it does appear to be another valuable tool at the disposal of those who want to shed the pounds. In addition to the affects on weight, green tea also adds other valuable medicinal qualities to the diet that can help with other health issues.



Reference to the source secrets for weight loss

Tuesday, January 29, 2013

Универсальный банк Ренесcанс лидирующий проект на рынке онлайн кредитов

Этот банковский проект не требует в излишней похвале – его договора открыты и публичны. Каждый заёмщик банка сможет Взять Кредит в банках наличными и удостовериться в этом, придя в офис банка, а так же Ренесcанс даёт большой ассортимент продуктов для обратившихся клиентов, это и Интернет-банк, и информирование смс, и справка для клиентов с помощью круглосуточной тех службы сервиса. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность заключить договор микрофинансирования онлайн, что преимущественно экономит ваше время. Заявку можно написать прямо на вебсайте банка. Написав свои реквезиты и информацию и определив условия вы можете быть уверенным, что в ближайшее время с вами свяжется сотрудник банка и обьяснит вам, как получить долгожданный вам кредит. Сумма микрозайма банка Ренесcанс колеблится и доходят до 500 тысяч рублей. Ставка выгодно разница от многих предлагаемых другими банками, еще к этому есть возможность начисления ежегодного процента на остаток финансов, поэтому открывать счет в этом банке еще и экономически хорошо. Хорошим ньюансом для клиента станет возможность оформить кредит с без процентной ставкой по кредиту на срок до полутора месяцев – для многих это будет особенным аргументом. Так как если вы получаете кредит на недолгий срок и ждёте притока собственных денег, которыми намечаете погасить займ – не актуальные потери бюджета вам совершенно ни к чему. Ваша карта банка будет выпущенна буквально за несколько минут, а для получения нужен лишь один документ. В дальнее прошлое канули поиски поручителя, банк выдаёт необходимую сумму именно вам, а маленький процент сделает ваше сотрудничество интеренсым и комфортным. И вот еще что , обслуживание кредитки также будет бесплатным, что выгодно отличает Банк Ренесcанс от многих других организаций, выдающих займы. Тут вы сможете оформить депозит под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, сделать перевод в другую страну или город, в общем, банк обладает широким выбором услуг для каждого клиента. Управлять своим счетом возможно из любой точки мира, благодаря онлайн банкингу вы сами контролируете все переводы средств, без разницы, находитесь ли вы на отдыхе или в перелёте. Погашение кредита можно сделать многими способами – это и банкоматы, и Почтамп вашего города и система Рапида, платежом из какого угодно другого банка, а также через бухгалтерию по месту службы. Взаимодействие с банком Ренесcанс – практично и приятно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/

Friday, January 25, 2013

A Surprising Cause of High Blood Pressure

A new and surprising cause of high blood pressure has been discovered.

People who live within earshot of traffic noise - loud engines running, constant honking horns and the scream of screeching brakes - have an increased risk of high blood pressure according to work that appears in the September 9, 2009 issue of the open access journal Environmental Health.

And since hypertension can exist for years in silence, without a single symptom, it's important to be aware of things around you that might increase your risk.

One of those may be too much time spent near busy, noisy roadways. Noise pollution is one of the most destructive forms of pollution, with more noise out there today than ever before. And fewer ways to escape it.

However, the source of most of the modern barrage of sound is transportation related, the noise of cars, planes and trains.

The team of researchers out of Sweden's Lund University Hospital analyzed data from just over 24,000 public health questionnaires filled out by subjects ranging in age from 18 to 80 years old concerning their living arrangements in Scania, a province in southern Sweden.

The researchers also calculated the average residential exposure to traffic noise by using the common traffic levels, speed limits and the distance from a subject's home to the road.

About 30% of Europeans live in places where the noise from nearby traffic averaged 55 decibels or higher. In the U.S. subways are a major source of excessive noise exposure for an estimated 33 million riders each workday.

This says nothing of the many other sounds, like blaring stereos, construction equipment, screaming sirens and the like that assault our ears each and every day.

According to the research, young and middle-aged subjects in the study who lived near traffic noise above 60 decibels (the sound level of normal conversation) were more likely to have high blood pressure.

In fact, the risk of hypertension went up by more than 25% for those who were exposed to traffic noise at this level. The effect was most apparent for middle-aged adults from 40 to 59 years old. The association with high blood pressure got stronger as the sound level got higher. For sounds above 64 decibels, the risk of hypertension rose by more than 90%.

According to the experts, the likely culprits for the rise in blood pressure from the noise was the stress and disruption to sleep of the traffic sounds from the road.

Interestingly, among 60 to 80 year olds higher decibel levels didn't impact hypertension. Science knows that aging causes gradual hearing loss, especially in the high frequencies. As young people often don't have high blood pressure, it may be that the impact of the traffic noise was more obvious.

"The effect of noise may become less important, or harder to detect, relative to other risk factors with increasing age," explains study author Theo Bodin. "Alternatively, it could be that noise annoyance varies with age."

If you're worried about the levels of noise around you, there are things you can do. If you're looking to get the sound outside your home under control, one of the most natural, earth-friendly suggestions is to plant trees or tall shrubs at the edge of your property. Manmade materials of either renewable wood material or recycled plastic also serve to absorb sound and leave you with some welcome peace and quiet, or at least less noise.

Other options include double glazing the house, ear plugs are night and thicker curtains, as these action may reduce the noise levels in the house, which is seen to be the cause of high blood pressure in those taking part in the study.

Principles of Treatment of Arterial Hypertension

We ought to be concerned about preventing hypertension and not treating it. Prevention is better than cure and considering the absurd statistics of a steep rise in hypertensive patients, alongside its major risk factor which is attributed to our own lifestyle, prevention should have been the ultimate issue to talk about. Yes! This is absolutely true but we cannot shy away from the fact that some or most of these patients still suffer from hypertension. What should we do then? Sit back and preach prevention? There are regions hit seriously by this silent killer whereby almost one person in a family suffers from hypertension. In this situation, they (the other non- hypertensive family members) would need to know or learn the principles of treatment of hypertension because it is a very sensitive process which if not done properly, may lead to other bad situations such as coma, drug poisoning and so on.

The treatment of arterial hypertension should be started as soon as possible and should be continued till the end of Life. Canceling antihypertensive drugs administration causes relapse of arterial hypertension. All the individuals with increased arterial pressure should obtain drugless treatment (modifying Lifestyle) such as;

• Rejection from smoking and alcohol
• Increasing of physical activity
• Restriction of salt consumption (less than 6g per day)
• Decreasing of body weight in a case of obesity
• Eat well, good balanced diet recipes should be consumed
• In as much as increased physical activity is encouraged, avoid activities causing over load and stress.

Scheme of drug treatment should be the most availably simple tablet per day if possible; it is better to use drugs with long duration of action (prophylaxis of considerable fluctuation of blood pressure during the day). Rapid decreasing of blood pressure to low figures is dangerous, especially for elderly patients.

Main aim of the treatment is to decrease blood pressure from 140/90. To improve Life prognosis is the aim that has a more significant meaning than character of drugs used to reach this aim. It is better to prescribe cheap and 'non-modern' drugs than don't treat the patient at all.

No matter the urgency, you still need a medical practitioner to advice on the drug to use. Some are contraindicated in asthma, while some impair renal perfusion, some affect male sexual function and some cannot be used during pregnancy. Not only that, the Medical practitioner needs to tell you the side effects of each drug to be used. Nevertheless, this should be done at the beginning or on the first incidence of this treatment therapy. Apply these basic principles and be sure to sustain a hypertensive patient for as long as it takes.